Каждый день миллионы людей бродят в своих носках или босиком по линиям проверки безопасности аэропорта или гостиничным номерам. Эти места кишат грибком и бактериями. Многие путешественники поднимают ноги спортсмена во время отпуска. Если вы знаете, как, вы можете легко предотвратить ногу спортсмена в ваших путешествиях.

Нога спортсмена — самая распространенная грибковая инфекция ног. Каждый день ортопеды видят людей с жгучими, зудящими и шелушащимися ногами. Хотя многие виды грибов и дрожжей могут вызвать проблему, способы, которые вы, как путешественник, можете предотвратить, просты и эффективны.

Грибок, вызывающий ногу спортсмена, процветает в темных, теплых и влажных местах. Обувь — идеальная среда обитания для грибка. К сожалению для деловых путешественников и отдыхающих, есть много мест в аэропортах, отелях и местах отдыха, которые покрыты грибком, просто ожидая, чтобы заразить ваши ноги.

Всякий раз, когда живой грибок ноги или споры грибка (которые в основном являются семенами для гриба, ожидающего прорастания), прилипают к голой коже или проникают через крошечные отверстия в коже, он может завладеть и начать расти. По мере роста гриба он вытягивает воду из окружающей кожи.

Это вызывает шелушение и зуд кожи, поскольку грибок наносит вред и вызывает расслоение или шелушение наружных слоев кожи. Часто инфекция начинается во влажной области между пальцами нижней части стопы.

Ноги врачи часто описывают «распределение мокасина» с инфекциями ног спортсмена. Это означает, что участки ног, которые становятся красными и начинают шелушиться, как правило, соприкасаются с мокасинами. Верхушки ступней и лодыжки обычно не вовлекаются.

Лучший способ предотвратить ногу спортсмена прост … не наступать на гриб! Когда вы путешествуете, вы просто должны знать, куда не идти.

Вы должны быть уверены, что защитите свою обувь от грибка. Обувь должна быть безопасным убежищем для ваших ног. Если в вашей обуви растёт грибок стопы, рано или поздно вы получите грибковую инфекцию стопы, например, ногу спортсмена или грибковые ногти на ногах.

Неважно, что вы делаете, когда вы путешествуете, ваши ноги будут потеть. Спешка в аэропортах, попытка планировать события и встречи или даже попытка вписаться как можно больше удовольствия могут привести к стрессу и увеличению производства пота через ваши ноги.

Так как грибу нужна влага, чтобы жить, вы хотите сделать все возможное, чтобы уменьшить влажность в вашей обуви. Хорошее место для начала — хорошо проветриваемая обувь, которая дышит, пока вы находитесь в поездке. Обувь с дышащим сетчатым верхом из нейлона, сетки или хлопка дышит довольно хорошо и позволяет влаге стекать. Кожа, пластик и резина, как правило, удерживают гриб в вашей обуви, способствуя росту грибка.

Убедитесь, что вы вращаете обувь во время поездки. Имейте по крайней мере две пары обуви, чтобы вы могли носить их в разные дни. Это даст им достаточно времени, чтобы полностью высохнуть, прежде чем носить их снова.

Если вы очень активны или у вас сильно потеют ноги, попробуйте сменить носки в середине дня. Это один из самых простых способов сохранить ноги сухими и свободными от грибков. Носите синтетические носки и избегайте ваты, чтобы не допустить попадания влаги на ноги. Есть также новые носки, в которые вплетены медные волокна. Медные швы, чтобы уменьшить вероятность того, что грибок закрепится в материале носка.

Поскольку даже самые расслабляющие каникулы предполагают много прогулок по аэропортам, отелям и осмотру достопримечательностей, выбирайте удобную обувь для ходьбы для своей поездки. Сандалии могут показаться хорошей идеей, но любые участки истирания или волдыри от сандалий могут быть только тем отверстием, которое гриб ищет, чтобы проникнуть в кожу и вызвать инфекцию.

Убедитесь, что вы избегаете грибковых горячих точек. Линия безопасности аэропорта — это сказочная страна грибов. Весь день и ночь потные ноги выходят из их туфель и таскаются по ковру. Каждый шагает и стоит в этом непрерывном поте потеющих ног и проливая грибок стопы. Когда вы тащитесь через линию, ваши потные носки забирают грибковые споры. Затем вы ставите ноги обратно в туфли, которые действуют как инкубаторы, чтобы начать свою собственную маленькую грибную ферму.

К сожалению, большинство контрольно-пропускных пунктов в аэропортах теперь требуют, чтобы каждая пара обуви проходила через рентгеновский аппарат. Но это не значит, что вы не можете защитить свои ноги. Одно простое решение — надеть старые изношенные носки в аэропорт. Носите чистую пару в вашем кармане. Сними обувь и пройди охрану, надев старые изношенные носки. После того, как вы пройдете через контрольно-пропускной пункт, снимите старые носки и наденьте чистые, прежде чем надеть обувь. Выбросьте старые носки. Теперь вы можете начать свой отпуск без грибка!

Следующее место, чтобы избежать — ковер отеля и ванная. Вы никогда не знаете, насколько чисты эти места, независимо от того, насколько дорогой отель. То, что он стоит столько же, сколько больничная комната, не означает, что он такой же чистый. Если вы носите носки в гостиничном номере, просто не надевайте ботинки, пока не смените носки.

Убедитесь, что вы также наступаете на махровый коврик, когда выходите из душа. Если возможно, получайте чистый коврик с чистыми полотенцами каждый день. Если вы спуститесь в сауну на спортивном объекте, обязательно наденьте обувь для душа. Все тепло и влага создают идеальную грибковую среду. Грибок также может расти на плитке вокруг бассейна и гидромассажной ванны, но содержание хлора в воде на самом деле помогает избежать больших проблем.

Если ваша поездка приведет вас в какое-то место, где вы сможете отправиться на пляж, обязательно наденьте сандалии, чтобы защитить ноги. Не забывайте, что любые крошечные порезы или ссадины — лучший способ проникновения грибка и возникновения инфекции ног спортсмена.

Теперь, когда вы понимаете основы грибка стопы и того, где он имеет тенденцию к росту, вы можете легко отойти от него. Между авиакомпаниями и охраной, в путешествиях достаточно обострений. Тебе, конечно, больше ничего не нужно попадать под кожу.